# 仮想マシンのバックアップ

ほとんどの人は、深刻なデータ損失を経験しない限り、定期的なデータのバックアップの必要性を真剣に考えることはありません。データの損失を防ぐため、独自のバックアップ戦略を作成する必要があります。仮想マシンは、物理コンピューターと同様に、クラッシュによってダメージを受けます。

以下のいくつかの方法を使用して仮想マシンをバックアップできます。

* **\[仮想マシン構成]** ダイアログボックスの **\[バックアップ]** タブで、定期的なバックアップの設定を構成する。
* サードパーティのバックアップユーティリティを使用する。
* [仮想マシン複製アシスタント](https://docs.parallels.com/landing/pdfm-ug/v19-ja-jp/parallels-desktop-for-mac-19-users-guide/na/mashinno/mashinno-3)を使用して仮想マシンを複製する。複製にわかりやすい名前を付けてバックアップ用の場所に保存する。
* 仮想マシンファイルを手動でコピーする。
* [仮想マシンのスナップショットを作成する](https://docs.parallels.com/landing/pdfm-ug/v19-ja-jp/parallels-desktop-for-mac-19-users-guide/na/mashinno/mashinnosunappushottono)。

### **定期的なバックアップの構成**

**\[仮想マシン構成]** ダイアログボックスの **\[バックアップ]** タブで、仮想マシンの定期的なバックアップ方法を選択できます。仮想マシンの[スナップショット](https://docs.parallels.com/landing/pdfm-ug/v19-ja-jp/parallels-desktop-for-mac-19-users-guide/na/mashinno/mashinnosunappushottono)を作成する方法を設定できます。また、Time Machine を使用して仮想マシンをバックアップすることも選択できます。

Time Machine を使用して仮想マシンをバックアップする場合、仮想マシンの PVM ファイルは macOS に格納された他のファイルと一緒に自動的にバックアップされます。仮想ハードディスクファイル（HDD）は仮想マシンバンドルファイル（PVM）内に格納されているため、結果的に仮想マシンのハードディスクに格納されたファイルもバックアップされます。

{% hint style="danger" %}
**警告:** Time Machine バックアップは、バックアップ中に Parallels 仮想マシンが停止またはサスペンドしている場合のみ、安全を保証します。
{% endhint %}

### **サードパーティのバックアップユーティリティを使用する**

サードパーティのバックアップユーティリティを必要に応じて使用できます。

### **仮想マシンを複製する**

仮想マシン複製アシスタントを使用して、仮想マシンの完全な複製を作成できます。詳細については、「[**仮想マシンの複製**](https://docs.parallels.com/landing/pdfm-ug/v19-ja-jp/parallels-desktop-for-mac-19-users-guide/na/mashinno/mashinno-3)」を参照してください。

### **仮想マシンファイルのコピー**

仮想マシンを Finder で検索し、仮想マシンファイル（PVM）のバックアップコピーを作成できます。

1. **コントロールセンター**（またはシャットダウンされている場合は仮想マシンウィンドウ）で、仮想マシンの名前を右クリックし、コンテキストメニューの **\[Finder に表示]** を選択します。Finder で、仮想マシンが格納されたフォルダーに移動します。
2. 必要な仮想マシン PVM ファイルを検索します。\
   \
   [**注:** PVM ファイルは、仮想マシン構成ファイル（PVS）、仮想ハードディスクファイル（HDD）、およびその他のファイルを含むバンドルです。仮想マシンファイルの詳細については、](#user-content-fn-1)[^1]「[**仮想マシンについて**](https://docs.parallels.com/landing/pdfm-ug/v19-ja-jp/parallels-desktop-for-mac-19-users-guide/na/mashinno/mashinno)」を参照してください。[^1]
3. 仮想マシンの PVM ファイルを安全な場所にコピーします。

[^1]: