当您不再使用 Windows 应用程序时，您可以在使用 Mac 应用程序的同时，让 Windows 在后台运行。或者，您也可以让 Windows 停止运行，以便 Mac 应用程序能使用更多的电脑资源。下面介绍了几种 Windows 停止方法。您可以：
中止 Windows
暂停 Windows
关闭 Windows
停止 Windows
中止 Windows 可方便您将所有运行中的 Windows 应用程序和设置保持在当前状态。
请视需要选择执行以下操作：
退出 Parallels Desktop。
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择操作 > 中止。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 中止。
下次启动 Windows 或打开 Windows 应用程序时，将完全恢复到中止前的状态。
当 Windows 被中止时，您就可安全地退出 Parallels Desktop 并稍后恢复您的进程。
您可以暂停使用 Windows，并释放供 Mac 应用程序使用的电脑资源（如 RAM 和处理器周期）。请视需要选择执行以下操作：
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择操作 > 暂停。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 暂停。
要在暂停后恢复使用 Windows，请视需要选择执行以下操作：
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择操作 > 恢复。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 恢复。
如果您在 Windows 暂停时退出 Parallels Desktop，您会被提示首先中止或停止 Windows。
在 Parallels Desktop 中关闭 Windows，就像在 PC 上关闭 Windows 一样。所有的 Windows 应用程序都被关闭，若有必要可以保存您的工作进度，然后 Windows 停止运行。
要关闭 Windows，请视需要选择执行以下操作：
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择操作 > 关闭。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 关闭。
要立即停止 Windows 与所有打开的 Windows 应用程序，请进行以下当中的一项操作：
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择操作 > 停止。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 停止。
重要说明：当您使用此方法停止 Windows 时，所有数据和进度将不被保存。
您可以使用“启动和关机”设置选择如何启动和关闭虚拟机。
要访问启动和关机设置，请执行以下操作：
请视需要选择执行以下操作：
单击菜单栏中的 Parallels Desktop 图标，然后选择配置。
如果在屏幕顶部可以看见 Parallels Desktop 菜单栏，请选择操作 > 配置。
单击选项，然后选择启动和关机。
如果您要始终手动启动和关闭虚拟机，请选择手动启动和关机。
如果您要在 Mac 启动时自动启动虚拟机，请选择始终在后台准备就绪。
如果您不仅要指定虚拟机启动或关闭的方式，还要指定关闭虚拟机窗口时的视图模式和执行的操作，请选择自定义并执行以下操作：
在自动启动菜单中，选择下面一个选项：
**注意：**当您打开 Windows 应用程序时 Windows 将会启动，而忽略该设置。
从不：Windows 从不自动启动。
当窗口打开时：Windows 在您从控制中心打开它时自动启动。
当 Parallels Desktop 启动时：当您启动 Parallels Desktop 时，Windows 自动启动。
**当 Mac 启动时：**当您启动 Mac 时，Windows 将自动启动。如果选中此选项，还可以将虚拟机配置为延迟启动。 **注意：**此功能仅在 Parallels Desktop for Mac Pro Edition 中有提供。\
在用户登录时：Mac 启动且 macOS 用户登录 macOS 后，Windows 自动启动。
此设置影响在您启动虚拟机或虚拟机操作系统应用程序时 Windows 以何种查看模式启动。
从启动查看菜单，选择融合 (Coherence)、窗口、全屏 (Full Screen)、画中画、免登录 (Headless) 或与上次相同。
注意：免登录 (Headless) 模式仅在 Parallels Desktop for Mac Pro Edition 中有提供。
在虚拟机关机时菜单中，选择下面一个选项：
保持窗口打开：如果 Windows 设置为在单独窗口中显示，则当您停止或关闭 Windows 时，此窗口会保持打开。
关闭窗口：如果 Windows 设置为在单独窗口中显示，则当您停止或关闭 Windows 时，此窗口会关闭。
退出 Parallels Desktop：当您停止或关闭 Windows 时，退出 Parallels Desktop。
此设置仅针对 Windows 设置为出现在一个单独的窗口中时的动作。
从窗口关闭时菜单中，选择中止、关闭、强制停止、在后台保持运行或询问我怎么做。
选择达到以下时间段后暂停 Windows 并指定达到即会自动暂停 Windows 的一段无操作时间。当没有运行任何应用程序时暂停 Windows 允许您保存 Mac 的 CPU 资源。