您可以使用「啟動和關閉」中的設定方式選擇如何啟動和關閉虛擬機器。
如何進入 啟動和關機 設定：
進行以下動作：
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「設定」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「動作」>「設定」。
按一下「選項」並選擇「啟動和關機」。
若您想要手動啟動和關閉虛擬機器，請選取「手動啟動和關閉」。
若您想要使虛擬機器在 Mac 開機時自動啟動，請選取「一律在背景中使用」。
若您不僅想要指定啟動和關閉虛擬機器的方式，還想要指定檢視模式以及關閉虛擬機器視窗時要執行的動作，請選取「自訂」並進行以下操作：
從「自動執行」功能表中選擇以下其中一項：
附註：無論設定為何，Windows 都會在您 開啟 Windows 應用程式 時啟動。
從不：Windows 從不自動啟動。
當視窗開啟時：從「控制中心」開啟 Windows 時即自動啟動。
當 Parallels Desktop 啟動時：當啟動 Parallels Desktop 時 Windows 即自動啟動。
Mac 啟動時：當您啟動 Mac 時，Windows 即自動啟動。如果您選取此選項，您也可以將虛擬機器設為延遲啟動。
使用者登入時：在 Mac 開機期間，當 macOS 使用者登入 macOS 時 Windows 即自動啟動。
此設定會影響當您啟動虛擬機器或客體 OS 應用程式時，Windows 啟動的檢視模組。
從「啟動檢視模式」功能表，選擇「融合」、「視窗」、「全螢幕」、「子母畫面」、「無標題」或「與上次相同」。
附註：「無標題」模式僅可用於 Parallels Desktop for Mac Pro/Business 版。
從「關閉 VM 時」功能表選擇以下其中一項：
保持視窗開啟：如果 Windows 設為出現在個別視窗中，當您停止或關閉 Windows 時，該視窗將保持開啟。
關閉視窗：如果 Windows 設定為出現在一個單獨的視窗中，當您停止或關閉 Windows 後該視窗將關閉。
退出 Parallels Desktop：當您停止或關閉 Windows 時 Parallels Desktop 將退出。
此設定僅針對 Windows 設定為出現在一個單獨的視窗中 時的動作。
從「視窗關閉時」功能表中，選擇「中止」、「關閉」、「強制停止」或「繼續在背景執行」或「詢問我怎麼做」。
選取「經過此時間後暫停 Windows」並指定 Windows 會在閒置多久後自動暫停。在未開啟應用程式的情況下暫停 Windows，可讓您節省 Mac 的 CPU 資源。
當您不再使用 Windows 應用程式時，您可以在使用 Mac 應用程式的同時讓 Windows 在背景執行。或者您也可以讓 Windows 停止執行以便 Mac 應用程式能使用更多的電腦資源。以下為幾種停止 Windows 的方法。您可以：
中止 Windows
暫停 Windows
關閉 Windows
停止 Windows
中止 Windows 可便捷地將所有執行中的 Windows 應用程式和設定保持在目前的狀態。
進行以下動作：
退出 Parallels Desktop。
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「動作」>「擱置」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「功能」>「中止」。
下次啟動 Windows 或打開 Windows 應用程式時，將完全恢復到中止前的狀態。
當 Windows 被中止時，您就可安全地退出 Parallels Desktop 並稍後恢復您的進程。
您可以通過以下其中一種方法暫停使用 Windows 並釋放電腦資源，例如記憶體和處理器週期，供 Mac 應用程式使用：
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「動作」>「暫停」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「動作」>「暫停」。
選擇以下其中一種方法在暫停後恢復 Windows：
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「動作」>「恢復」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「動作」>「恢復」。
如果您在 Windows 暫停時退出 Parallels Desktop，您會被提示首先中止或停止 Windows。
在 Parallels Desktop 中關閉 Windows 與在 PC 上關閉 Windows 是一樣的。所有的 Windows 應用程式都被關閉，若有必要可以保存您的工作進度，然後 Windows 停止執行。
選擇以下其中一種方法來關閉 Windows：
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「動作」>「關閉」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「動作」>「關閉」。
要立即停止 Windows 與所有開啟的 Windows 應用程式，請進行以下當中的一項動作：
按一下功能表列中的 Parallels Desktop 圖示，然後選擇「動作」>「停止」。
如果在螢幕頂部可以看見 Parallels Desktop 功能表列，請選擇「動作」>「停止」。
重要：當您使用此方法停止 Windows 時，所有資料和進度將不被保存。